Nuez cuartillo o mariposa
Precio$620
Descripción
La nuez es un fruto seco altamente nutritivo, reconocido por su alto contenido de ácidos grasos omega-3 de origen vegetal (especialmente ácido alfa-linolénico), lo que la convierte en un alimento cardioprotector. También es rica en proteínas, fibra, vitamina E, antioxidantes y minerales como magnesio, zinc y fósforo. Su consumo regular, en cantidades moderadas, se asocia a beneficios para la salud cerebral, el control del colesterol y la inflamación. Se puede consumir sola, en ensaladas, granolas, panes o postres.
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