Dátiles

Los dátiles son frutos naturalmente dulces y energéticos, ricos en fibra, antioxidantes y minerales esenciales como potasio, magnesio y hierro. Su alto contenido en fibra favorece la digestión y ayuda a regular el tránsito intestinal, mientras que sus antioxidantes protegen las células del daño oxidativo. También son una excelente fuente de energía natural, ideal para deportistas o como endulzante saludable en preparaciones. Su sabor caramelizado y su textura suave los hacen perfectos para consumir solos, en batidos, postres, rellenos con frutos secos o como sustituto del azúcar en recetas saludables.