Pimienta blanca (entera o molida)

La pimienta blanca es una especia popular utilizada en la cocina para dar sabor y un toque picante a los platos. Además de su uso culinario, tiene propiedades beneficiosas para la salud. Contiene antioxidantes, como los compuestos fenólicos, que ayudan a reducir el estrés oxidativo y la inflamación en el cuerpo. La pimienta blanca también tiene propiedades digestivas, ya que estimula la producción de jugos gástricos, facilitando la digestión de los alimentos. Se le atribuyen efectos termogénicos, lo que significa que puede ayudar a aumentar el metabolismo y favorecer la quema de calorías. Además, la pimienta blanca es rica en minerales como el hierro y el manganeso, que son importantes para la salud ósea y la función metabólica.