Piña (rodaja o cubo)

La piña deshidratada es una opción deliciosa y práctica para disfrutar de esta fruta tropical, con la ventaja de que conserva muchos de sus beneficios nutricionales. Es rica en vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, y contiene antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Además, la piña es una excelente fuente de bromelina, una enzima que favorece la digestión y puede reducir la inflamación. Aunque su contenido de agua se reduce al ser deshidratada, sigue siendo una buena fuente de fibra, lo que contribuye a la salud digestiva y al mantenimiento de un buen tránsito intestinal. La piña deshidratada es ideal como snack saludable, en ensaladas o en batidos, y su sabor dulce y ácido la hace una opción refrescante y energética.